Fyra veckor

IMG_3444.JPG

4 veckor har gått sen jag började på Mammafitness igen. 2v med fokus på mat och nu har det gått 2v med träning. Tyvärr har jag varit krasslig denna vecka så det har inte blivit mycket träning här. Men herr våg och fru måttband träffas i alla fall.

På 4v så har jag gått ner 3kg, 2,5cm har försvunnit i midjan, – 2cm runt rumpan, -2cm runt låret och 0,5cm runt överarmen.

Jag kan bara säga att jag är oerhört nöjd med mitt resultat!

Det som jag måste jobba vidare på är att planera min mat.

Nu är det bara jobba vidare med bra mat och träning och lita på processen för då kommer jag nå några av mina uppsatta mål inom överskådlig framtid. Mål som jag bara kunde drömma om när jag började denna resa. Men jag börjar kunna skymta de nu, vilket känns kittlande och stort på något sätt.

Annonser

Mål, centimeter och kilo

God morgon!

Måttbandet åkte fram idag. Det har gått 4 veckor sen jag tog start måtten. Vågen har mer eller mindre stått stilla. Vilket är lite tråkigt, men jag hänger inte upp mig på det. Det är min träning som är viktigast känner jag.

Jag har tyvärr fått rejäla känningar i min vänster vad. Det hämmar mig inte än i träningen men det är inget skönt. Jag har kontaktat iKlinik och väntar på tid just nu. Det hade varit väldigt skönt att få vara smärtfri.

Jag tänker lägga ut mitt mått/vikt schema. Ja, det finns säkert någon som undrar varför jag blottar mig med att visa mina kilo eller centimeter. Men jag gör det för jag känner att jag inte har något att skämmas över. Jag ser ut som jag gör, fakta. Jag hoppas att jag kanske kan motivera någon att ta upp träningen eller något annat som gynnar deras hälsa.

Jag tittar gärna på Biggest loser i alla former, de motiverar mig enormt. Om de kan träna, då kan jag också göra det. Mitt ena delmål är att springa 15km på Lidingöloppet  29/9. Jag har aldrig sprungit mer än ca 6km i sträck, även då jag tränade handboll på elitnivå. Så det är verkligen en utmaning för min del. Sen är tanken att jag ska springa Göteborgsvarvet 2013 (21km).

Det är mina mål de närmaste tiden. Och här är mina alla centimeter och mina kilo

Ta hand om er!

#puss