Så mycket pepp

IMG_0192.JPG

Igår blev det en rejäl boost! Nästan förmycket.
Olga som driver mammafitness frågade om hon fick låna min före och efter bild. Så klart fick hon det, oerhört smickrande och de är ju en del i min resa.
Sen ska jag ju erkänna att det är lite av en önskan/dröm när man tränar för MF att en dag få den bekräftelsen att ens tränare och Olga också är stolt över jobbet man gör.
Jag tänker spara alla fina kommentarer här så jag kan ta fram och läsa när jag behöver lite pepp och tro, för hur man än gör så kommer svackor.

IMG_0359.PNG

IMG_0363.PNG

IMG_0360.PNG

IMG_0362.PNG

IMG_0361.PNG

IMG_0365.PNG

IMG_0366.PNG

IMG_0364.PNG

IMG_0367.PNG

IMG_0370.PNG

IMG_0371.PNG

IMG_0369.PNG

IMG_0368.PNG

IMG_0372.PNG

IMG_0374.PNG

IMG_0373.PNG

IMG_0358.PNG

Annonser

Nya insikter

Det har hänt så mycket sen januari. Jag lär känna min kropp på nytt igen. Detta är en kropp som inte sitter i fängelse längre.
Jag har varit så funktionshindrad pga min vikt. Jag förstod det inte innan, men nu när jag känner att allt är så mycket enklare så förstår jag hur hindrad jag varit!

Idag på handbollsträningen så slog verkligheten mig i ansiktet.

Detta är en resa som är så jävla grym!
Jag JAG JAG JAG kan göra precis vad jag än vill!! Ingen ska eller kan hindra mig för MINA drömmar!

Här är en hälsning som jag spelade in till ett gäng kämpar som håller på att gör egna resor. Men jag delar hela med er också.

min video hälsning

Fyra veckor

IMG_3444.JPG

4 veckor har gått sen jag började på Mammafitness igen. 2v med fokus på mat och nu har det gått 2v med träning. Tyvärr har jag varit krasslig denna vecka så det har inte blivit mycket träning här. Men herr våg och fru måttband träffas i alla fall.

På 4v så har jag gått ner 3kg, 2,5cm har försvunnit i midjan, – 2cm runt rumpan, -2cm runt låret och 0,5cm runt överarmen.

Jag kan bara säga att jag är oerhört nöjd med mitt resultat!

Det som jag måste jobba vidare på är att planera min mat.

Nu är det bara jobba vidare med bra mat och träning och lita på processen för då kommer jag nå några av mina uppsatta mål inom överskådlig framtid. Mål som jag bara kunde drömma om när jag började denna resa. Men jag börjar kunna skymta de nu, vilket känns kittlande och stort på något sätt.

Ett tal till mig själv

20140602-125542-46542570.jpg

Hej!
Det är jag som är du, du som är jag!
Det är en sak som jag har velat säga till dig en längre tid men du har inte låtit mig komma till talan. Du har tystat mig så fort jag har försökt öppna munnen.
Men nu tänker jag inte tillåtas att bli ner tystad utav dig för det jag har att säga är viktigt, väldigt viktigt!!

Du granskar dig i spegeln, vet du vad jag ser?!
Jag ser en kvinnan, ja, en kvinna! Ingen tjej längre utan en vacker kvinna! Ja, en VACKER kvinna! Du har alltid puttat det åt sidan och skrattart och inte tagit åt dig när någon har sagt det och inte ens lyssnat när jag försökt säga det till dig! Du är en kvinna som har tagit och vuxit upp och tagit kontrollen och makten över ditt eget liv. Jag ser en kvinna som är stark och står med stolt huvud som granskar sig själv.
När jag granskar dig med mina ögon så ser jag ett inre som behöver jobbas med, varje dag. Vilket du gör och du har kommit en bra bit på vägen. Det är så skönt att se att du inte plågar dig med negativa tankar när livet kräver extra uppmärksamhet så du tex inte hinner med ditt träningspass eller måste flytta det några timmar. Du håller dig lugn och planerar om, du ger inte upp dig själv som du gjorde förr när livet kom i vägen.

När jag tittar på ditt yttre så börjar jag se den kvinna som speglar den kvinna som alltid sett där inne i dig. Jag vet att du inte är nöjd än, men du har kommit så långt!

Dina armar är starka och musklerna har börjat synas, gäddhänget som du var så rädd över att du hade ärvt av mormor finns där men det är inte något problem.

Din rygg är hel, diskbrocket är ett minne blott. Ryggen är stark efter allt arbete du lagt ner på den.

Magen, denna akilleshäl du har. Tänk att du har haft ett barn där inne,så coolt, ja huden är slapp, men vet du?! när jag känner på dina magmuskler så känner jag att de är starka. När du gör sidplankorna så är det så coolt att känna på musklerna, de är stenhårda!

Benen som du anser är ”stabbar” som du ärvt efter din mamma är kraftfulla, jag hörde när du viskade till mig i torsdags. Du viskade att du insett att du älskar dina ben, för dessa ben är värda att älska för de är de enda du någonsin kommer få. Du har så rätt!

Jag är så glad över att du äntligen insett ditt eget värde! Dina fina egenskaper som gör så andra har det bra har äntligen kommit till användning när det gäller dig själv också!

Fortsätt med att ta hand om dig själv och ditt inre, jag vet att du kan förflytta berg med din vilja och målmedvetenhet!

Jag ser fram emot när du står i startfållan till ditt första hinderbanelopp nästa år!
❤️

Resultaten visar sig på många olika sätt

20140527-142518-51918290.jpg

I söndags så var det underbart väder, långbyxor var inte ett alternativ. Jag började rota bland mina sommarkläder efter ett par shorts.
De som jag hittade var ett par som suttit tajt innan i ett stretchigt material.
De var de jag kände passade bäst tills handbolls turneringen, även om de var aningens stora. Det där aningens stora resulterade i att jag fick gå och dra i dom hela tiden och de även började kasa ner över rumpan. Det där håller inte, så idag var det dax att köpa nya.

Kommer till affären, börjar tveka vilken storlek jag ska ta med mig in i provrummet, 44 som jag brukar ha (när jag varit ”smalare” förr) och storlek 42 som jag önskar jag är.

Tar på mig storlek 42, jo då!! De sitter, inga volanger över kanterna där inte!!! Och detta tyget är inte ens av stretch!! Jag ler in i hjärtat!!!!

När jag ändå var på Åhléns så tänkte jag göra en sak jag tänkt på länge. Jag vill ha nya ”motivations byxor” dvs försmå som jag ska krympa in i!
Jag hittar mina favvis byxor som jag har haft under många år. Storlek 33 har jag hade jag innan jag blev gravid och använder de nu. Så jag tog ett par storlekar mindre, storlek 31. Provade de lite snabbt, men fick bara upp de runt låren…… Mmm…. Eller… Kanske inte… För så här satt de när jag kom hem

20140527-143525-52525220.jpg

Visst de är tajta och inte jätte sköna. Men de är på! Det bästa är känslan av att jag tänkte ”så där liten kommer jag aldrig att bli” när jag höll upp byxorna och tittade på midjan. Och de går på redan nu! Jo då så att!

De blev kanske inte den rejäla utmaning som jag trodde, men nu ska jag jobba för att de ska sitta skönt och snyggt! 🙂