Idag blir denna lilla fröken två månader. Vad har hänt denna månad förutom att hon åkt på två förkylningar?! 

Det härligaste är nog de här härliga leendena som hon gärna bländar en när man pratar med henne. 


Hon pratar själv mer än gärna. Hon har börjat söka kontakt med sin storasyster som gärna spexar för henne. 


Varje morgon startar Majken med frasen ”Jag har inte gosat med Stina idag” då är det bara att placera lillasyster i storasysters knä för morgonmys.


De första 7 veckorna blev det mycket bärande i sjal och i bärsele. 


Hon tyckte verkligen inte om att åka vagn, fick en känsla av att hon kanske blev åksjuk. Så jag höjde ryggen lite och stoppade ner babynestet så hon fick stöd och helt plötsligt så godkände hon vagnen. 

Så numera så blir det barnvagnspromenader efter förskolelämning. Ryggen och axlarna tackar för det. 5km med bärsele/sjal 5dagar i veckan med en bebis som börjar bli tyngre började kännas. 

Majken har verkligen landat i att vi blivit en till, vilket är otroligt skönt. Hon har på något vis vuxit explosionsartat som människa. Det känns så långt borta att det bara var ett år sedan (till jul) att hon slutade med napp. 


Hon har börjat intresera sig för bokstäver. Majken är lite långt än slänge men MIA fick hon ihop eftersom hon lärt sig M och A, bokstaven i är ju då inte så svårt att lära sig. Men snart har hon även knäckt alla bokstäver i sitt eget namn. 

Nu har vi nerräknande tills denna lilla kanin blir fyra år! FYRA!!! Hon längtar så mycket, alla hennes jämnåriga vänner har redan fyllt de. Men det är inte lätt att förklara för henne hur långtid det är till den 18 november så igår så gjorde jag ett rutnät med datumen fram till hennes födelsedag. Nu kryssar vi en ruta varje morgon. 

Annonser

Min kropp som redskap 


I mitt huvud har många tankar snurrat kring hur jag ska ta mig tillbaka till den form jag trivts som bäst i. 

Mitt mål är att kunna ha min kropp som redskap för att uppleva och berika mitt liv så som jag vill utan några begränsningar!

Jag har en fantastisk PT på gymmet som hjälpte mig under graviditeten. Jag tog mig till denna form (bilderna ovan) med hjälp av PT-online mammafitness och deras tränings och kost-program efter förra graviditeten ( gick ner bl.a. 42kg) Vad ska jag välja?! 

Det jag känner jag behöver mest hjälp med är kosten, jag behöver stöttning och en guidning för jag litar inte på mina egna känslor där. Jag har en ätstörning sen barnsben som jag gått i KBT behandling för och det har hjälpt otroligt mycket. Men under denna graviditet så har mitt ätbeteende och känslor kring mat blivit katastrof igen. Tyvärr! 

Jag jobbar dagligen med alla känslor och mitt beteende kring maten. Men det är inte helt lätt och lättare blir det inte när man inte sover ordentligt på nätterna. 

Jag har pratat med min PT på gymmet som jag tycker väldigt mycket om som människa och tränare kring just träningen. Men inte om det finns något stöttning och vägledning kring kosten där. Vilket jag borde gjort. 

Jag vet vad jag får och jag gillar PT-online och deras helhets tänk och att jag kan välja om jag vill träna hemma eller på gym, så igår när såg jag lite resultatsbilder så gick jag in och anmälde mig där. Jag tog 3månader och efter de 3månaderna så får jag utvärdera om jag ska fortsätta eller om jag känner att jag fått den stärkande start jag behöver och kan fortsätta på egen hand med PTn på gymmet. 

Det som jag gillade väldigt mycket (även om just den träningen är skit tråkig) och hade en otrolig nytta av var just corestyrkan som byggdes upp efter förra graviditeten. Det var fokus på bara mage/rygg de första 4-6veckorna. Sen fick man börja med annan styrketräning. Även under dessa 4 veckorna så har de även extra koll på maten man äter. 

För hur tråkigt det än är så är det ca 80% kost som gör att man hamnar i den form man vill. Därför är det ännu viktigare att få stöttning i kosten för min del. 

Mina träningsmål på sikt är att bli så stark igen att jag kan orka göra armhävningar på tå, gå armgång, börja klättra på vägg, springa en halvmara. Att jag kan genomföra ett hindebannelopp. Kanske ett triathlon, en halv klassiker mm 

Jag har redan börjat så smått min resa mot en starkare och sundare kropp, men den 27okt börjar PT-online igen.  

Nu kör vi!