2år idag

2015/01/img_1805.jpg

2015/01/img_1806.jpg

Att tiden går så snabbt!! Två hela år sen jag började på mammafitness!!

Bilderna säger nog allt! Detta har förändrat mitt liv, för alltid! Detta är ingen Quick fix!
Tåla mod och lita på processen!

Gör jobbet varje dag, både när det gäller mat och träning. Om det inte blir som tänkt, gör det bästa av det hela! Släpp inte allt!! Utan in på rätt väg igen så snabbt du kan.
Hitta en livstil som du kan leva med varje dag resten av livet!! Späk dig inte! Utan hitta din sunda balans som inte känns plågsamt!

Förändringen i siffror:
Vikt : Totalt: 43.7kg
Midja: 24cm (sista året -4cm)
Stuss: 26cm (-8cm)
Lår: -14cm ett lår (-3.5cm)
Över arm: -8,5cm (-2cm)

På ett år har det hänt lite också

2015/01/img_1800-0.jpg

2015/01/img_1801-0.jpg

Här är resten av månadsbilderna

2015/01/img_1797.jpg

2015/01/img_1796.jpg

2015/01/img_1799.jpg

2015/01/img_1795.jpg

2015/01/img_1798.jpg
Läs mer

Annonser

Man får göra det man kan

2015/01/img_1730.jpg

Idag kom ett nytt träningsupplägg. Det kommer bli 5st cirkeltränings pass i veckan. Som mitt liv ser ut nu så kan jag max få in 3st gymbesök. Men vi kommer ordna det, vi får helt enkelt köpa hem en skivstång så jag kan köra 2st pass hemma. För jag tänker köra detta fullt ut i alla fall. Jag vill få resultat så då gäller det att hålla sig till planerna. Hållet man sig inte till planerna då kan man inte räkna med resultat.

Jag tycker bättre om att träna på gymmet, det är lättare att komma in i ”bubblan” men kan jag inte komma dit 5 gånger i veckan så får man ju göra det bästa av det.

Känner mig taggad till 1000!

Detta blir bra!

2015/01/img_1707.jpg

Full fart framåt

/home/wpcom/public_html/wp-content/blogs.dir/320/32309218/files/2015/01/img_1627.jpg

*uppdaterad*
Det är så skönt att vara i full fart igen efter sjukstugan här hemma. 5st pass på 5 dagar är gjorda. Benen kändes tunga idag på PW.

Pga oväntade kostnader så känner jag att jag inte har råd med min PT-online för tillfället. Vilket gör mig lite nervös. Jag gillar att ha program att gå efter, ha någon som har tänkt till och har en progression i övningarna.
Nu måste jag hålla i de trådarna också.

Samtidigt som jag blir nervös över det hela så ser jag fram emot att hålla i de trådarna. Jag har en del kunskaper och jag kommer dessutom ta och läsa på lite extra plus jag har lite kontakter som kan hjälpa mig om jag frågar.

Det PT-upplägget jag kör på nu är att bygga muskler och forma kroppen. Vilket jag vill fortsätta att göra. Men jag vill addera lite saker i min träning och de sakerna ingår inte i detta konceptet. Så då behöver jag inte känna att jag fuskar genom att inte enbart köra efter deras upplägg (vilket funkar) men jag vill ha mer. Kanske dumt att bryta ett bra koncept, men samtidigt känner jag att jag vill utmana mig och kasta in fler pinnar i brasan när den nu är igång.

Mina mål 2015 (förutom min träning och forma och stärka kroppen) är:

8mars göra mitt första lopp ever
2 Maj Toughest i Malmö

(4 Maj springa vårruset, 9Maj lundaloppet ) – tyvärr lite för tajt på Toughest.

19 sep Color run i Lund

Sen är det möjligt att jag anmäler mig till fler. Eller så kommer jag inte alls vara sugen på de här med lopp. Vi får väl se efter denna sommaren.

Läs mer

Avslutar 2014 med att låta en dröm gå i uppfyllelse

/home/wpcom/public_html/wp-content/blogs.dir/320/32309218/files/2015/01/img_1553.png

/home/wpcom/public_html/wp-content/blogs.dir/320/32309218/files/2015/01/img_1555.jpg

Igår var det en stor dag i mitt liv, en dröm gick i uppfyllelse!
Att springa 1mil!!!! Det har varit så avlägset i min värld.
Titta HÄR och lyssna på mina tankar som jag hade för någon månad sen. Då så stolt för 40minuter jogg och igår så sprang jag 68minuter utan stopp och en distans på 10 000meter.
Direkt efter min dröm gick i uppfyllelse så lät det så HÄR

Jag försöker fortfarande smälta det hela! JAG KAN!!!!! Vill bara skrika ett glädjeskrik i stil med Marias i Sound of music. Ingen kan stoppa mig nu! 2015 ska bli ett spännande år med många roliga utmaningar inom träning och lopp. Spännande! Den 8mars gör jag mitt debutlopp. 6,5km i skogen kommer det att bli. Lite nervös är jag redan, men jag ser fram emot det samtidigt. Jag vill lära känna mig själv under de omständigheterna också!